「ひねり運動」7秒ダイエット ｜湯浅 景元
「ひねり運動」7秒ダイエット
湯浅 景元
講談社 刊
発売日 2004-03
価格：￥1,260(税込)
効いてます 2005-09-16
ひねり運動を始めて２週間が経ちました。朝５分、夜５分で出来てます。
現在２、５キロ減。スカートやＧパンもかなり緩くなっています。
ダイエットの本は数あれど、これはすごいと思います。楽にやれて効果抜群。お勧めします。
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わき腹ダイエット：筋トレ編
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